 |
| ما هى فوائد عصير الكرفس وتأثيره على الجسم - غاياتري الزوجية |
عصير الملوك .. سحر المشروبات وخلاصة العناصر الغذائية العصير الغنى بالعديد من الڤيتامينات والمعادن ..ڤيتامين A وڤيتامين B وڤيتامين C بالإضافة للكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم والحديد
يعطيك شبابًا أكثر ومناعة اقوى ..عصير يتألف من نبتة واحدة .. نبتة ليست كأى نبتة .. إنه عصير الكرفس
فوائد عصير الكرفس
ولعل من أهم فوائد 8 أنه يعمل كمضاد للأكسدة وبذلك يمنحك شبابًا فى الوجه وحيوية فى الجسد .. إذ أنه يؤخر عجز الجسم و يعمل كحائط صد ضد السرطانات وتجلطات الشرايين
كما يحتوى الكرفس على مادة لها كبير الأثر فى العمل على محاربة الالتهابات بكافة أنواعها إذ يعمل على تثبيط الإنزيم الذى يفرز أثناء حدوث الالتهابات
وبما أن الكرفس يحتوى على عنصري البوتاسيوم والماغنسيوم فمن الطبيعي والمتوقع أن يعمل على ضبط و توازن ضغط الدم والحد من ارتفاعه .. فشربك المنتظم لعصير الكرفس يمنحك ضغطًا طبيعيًا متوازنًا على الدوام
- الماء سر الحياة
كلما تشبع جسدك بالماء اللازم كلما تنشطت الأجهزة وازدادت حيوية .. وعصير الكرفس يعمل على زيادة التشبع بالماء فتتمتع بكليتين سليمتين ..وكبد قادر على التخلص من السموم بشكل فائق .. وحيوية أكبر فى الخلايا والتخلص من عجز البشرة والتجاعيد
و يعمل عصير الكرفس على تحسين الهضم والتخلص من عسر الهضم والامساك وقتل ميكروبات المعدة فيمنحك معدة هادئة وعملية إخراج سلسة دون معاناة
وللباحثين عن طرق فعالة للتخلص من الوزن الزائد والراغبين فى النحافة.. سيكون عصير الكرفس خيارك الاول فهو يحتوى على كمية كبيرة من الألياف التى تعطى إحساسًا بالشبع ويزيد من المعادن والڤيتامينات المختلفة بالجسم مما يعمل على ضبط مستوى الهرمونات وتقليل الاحساس بالجوع فلن تلجأ للأكل بين الوجبات أو الأكل بكميات كبيرة وستكسفى بقدر مناسب من الطعام فتقل كمية السعرات الحرارية التى تتناولها وبالتالى يشرع وزنك فى النقصان شيئا فشيئا
وتعد النسبة الزائدة والضارة من الكوليسترول الموجودة فى الجسم عدوًا كبيرًا للكرفس فبالتالى يعمل بدوره على محاربتها والتخلص من نسبتها الضارة
كما يحتوى الكرفس على مادة الكومارينز والتى تعمل على تنقية الدم من الخلايا الدهنية و الخلايا الغير متشبعة بالأكسچين أو التى لا تقوم بوظائفها على النحو المطلوب
- منوم فعال
لمن يعانون أرق النوم والنوم الغير منتظم أو حتى عدم القدرة على النوم .. فالحل بين يديك.. عليك تناول عصير الكرفس بالنتظام حتى تنعم بنوم هادئ وذلك لاحتوائه على الماغنسيوم الذى ينظم عملية النوم لديك وينصح فى تلك الحالة تناوله قبل النوم بفترة معقولة كالساعة مثلًا
واحتواء الكرفس على الصوديوم والبوتاسيوم يجعله مدرًا للبول وبالتالى يحد من انتفاخات الوجه وأسفل العينين والحد من تورمات اليدين والقدمين وتقوية المناعة وضبط التنفس
كما أن له دورا هامًا فى التقليل من نسبة الكالسيوم العالية فى الجسم بالتالى الحد من خطر الشوكة العظمية والتخلص من تكلسات الأوغية الدموية
ولعصير الكرفس أثر فعال فى مساعدة مرضى السكر إذ أنه يقلل مقاومة الأنسولين فى الدم
ويعمل الكرفس على رفع نسبة الكولاچين فى الجسم فيعطى البشرة شبابًا وحيوية أكبر
- سد منيع ضد السرطانات
بما أن عصير الكرفس يعمل كمضاد للأكسدة و محارب للالتهابات وله يد فاعلة فى تقوية المناعة وزيادة تشبع الجسم بالماء مما يعمل على صد خطر السرطان بشكل طبيعي
ومن المعلوم أن النباتات الخضراء تعمل على زيادة قلوية الخلايا فى الجسم .. لذا فعصير الكرفس أيضًا يعزز من قلوية الخلايا و يترتب على ذلك تقوية العظام والتنفس بشكل سليم ومنتظم وحيوية الجلد والبشرة وقلوية الخلايا أيضًا تساهم بشكل كبير فى مقاومة السرطان ..
وإن أردت زيادة تقوية المناعة لديك والزيادة من قلوية الخلايا لديك فعليك أن تداوم على عصير الكرفس بالاضافة الى بعض النباتات الاخرى مثل تناول البقدونس او عصيره وعصير الكيوى والاسبرولينا وكل النباتات المحتوية على الكلوروفيل بنسبة كبيرة
واحتواء عصير الكرفس على الڤيتامينات وقدرته على تخليص الكبد من السموم و رفع نسبة تشبع الجسم بالماء وتقليل نسبة الكوليسترول الضارة يجعل منه عاملًا فعالا فى تنقية الجسم من السموم المختلفة
- خط دفاع أول ضد أمراض الجلد
من أبرز وأهم فوائد الكرفس أنه يحارب الأمراض المختلفة للجلد .. الصدفية والبهاق والتينيا والأرتيكاريا وغيرها من أمراض الجلد .. لذا ينصح دائمًا لمن يعانون أمراضًا جلدية أن يداوموا على شرب عصير الكرفس
وفى الختام نذكركم بضرورة تناول كوب من عصير الكرفس بما لايقل عن أربع مرات يوميا ويُنصح بتناوله على الريق وأن يتم شربه عقب عصره مباشرة للحصول على أفضل نتائج ممكنة إلا فى حالة الأرق كما ذكرنا … كن ملكًا وتناول عصير الكرفس باستمرار